Книга «Хатха-йога: наука жить» помогает научиться здоровому и естественному жизненному порядку. Она включает правила поддержания физического здоровья и дает подробные рекомендации, как достичь этого на практике. По словам автора, тело – это инструмент, что принадлежит человеку, поэтому он должен заботиться о нем.
Издание также включает несколько упражнений и приемов, что помогут поддерживать свое здоровье. При этом в книге говорится, что здоровье тела – это не главная цель, но оно важно, потому что в больном теле не может правильно функционировать ум. Главная мысль книги – помочь читателю найти свой идеал правильного и здорового существования.
