Многие столетия для поддержания тонуса и активной жизнедеятельности человек старается использовать в рационе своего питания натуральные природные компоненты, которые выращивает самостоятельно или собирает в дикой природе. Высококалорийная пища является основанием для длительных физических нагрузок.
Хотите побаловать себя вкусным и полезным завтраком? Для вас паста арахисовая | Peanut butter кремовая на десерт Енкампа | Encampa
Пришедшая с Запада традиция начинать день с тостов и арахисового крема быстро завоевала своей простотой большую часть населения нашей страны, особенно это коснулось детей. Американцы не представляют и дня без полезного и питательного завтрака, богатого белком и витаминами. Технология приготовления арахисового десерта удивительно проста, однако изначально его хотели использовать в качестве эффективного заменителя мяса, сыра или яиц для тех людей, которые в связи с состоянием здоровья или по личным убеждениям не могли употреблять белок животного происхождения.
Сегодня земляной орех пользуется популярностью во всем мире, преимущества его заключаются в том, что:
- обладает приятным вкусом, имеет богатый витаминный и минеральный состав, который обеспечивает активную жизнедеятельность и трудоспособность на весь день;
- низкий уровень холестерина дает возможность употреблять его при здоровом питании;
- употребляют его в качестве профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку является мощным антиоксидантом;
- стимулирует развитие клеток памяти, приводит в норму уровень холестерина в крови;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта, благодаря высокому содержанию клетчатки;
- нормализует гормональный фон.
Растительные жиры хорошо воспринимаются и усваиваются организмом. Благодаря высокой концентрации аминокислот, витаминов и минералов, при употреблении арахисовой пасты увеличивается сопротивляемость организма к простудным и вирусным заболеваниям, нормализуется гормональный фон, успокаивается нервная система, уходит состояние депрессии, фобии, стресса.
Арахис в отличие от других орехов содержит меньшее количество жира, в его составе витамины группы В, С, Е, минералы, такие как калий, магний, цинк, железо, фосфор, натрий, а также полезные кислоты и жиры.
Фолиевая кислота — отвечает за биосинтез, рост и развитие клеток в организме человека, создания новых кровяных телец. Ее недостаток может привести к психическим расстройствам, унынию и депрессивному состоянию.
Применение арахисовойпасты
Рекомендуют употреблять в пищу в первой половине дня, не более 3-4 столовых ложек.
Состав пасты
Арахис жаренный, соль, сахар, растительное масло.
