Загадочный Восток – сколько таится в нём мудрости. Ещё несколько десятков лет назад он был окутан для нас тайной, а сегодня мы день за днём раскрываем его секреты. Открываем его мудрость и философию, учимся у них бережно относиться и сохранять здоровье и, конечно же, с удовольствием расширяем своё меню рецептами их экзотической кухни.
Прекрасной альтернативой посещению индийского ресторанчика станет уютный домашний ужин, который так легко приготовить дома.
Готовое легкое блюдо из овощей, орехов и фруктов Navratan Korma | Навратан Корма – экзотика с ресторанной изысканностью и домашней любовью
В жизни столько всего интересного, что нужно успеть сделать и попробовать. И так не хочется тратить массу драгоценного времени на кухню. Поэтому предлагаем прекрасный вариант для полноценного питания – невероятно вкусный овощной микс «A mix of seasonal vegetables, fruit and nuts in cream carry» с чарующим пикантным вкусом и тонким сливочным ароматом.
Это блюдо обладает рядом достоинств, в числе которых быстрота приготовления и обогащенность массой ценнейших веществ, которые просто необходимы нашему организму в любом возрасте.
Бобы. Прекрасный источник полезнейшего растительного белка, который к тому же легче и быстрее усваивается. Кроме того в их составе ряд аминокислот, витамины А, В (1, 2, 5, 6), С, Е, К и РР, клетчатка, пектины, лизин, микро- и макроэлементы кальция, калия, магния, железа, фосфора, цинка, селена, натрия и марганца. И естественно, что они оказывают благотворное влияние на организм. Выводят токсины и шлаки, нормализуют уровень содержания в крови сахара, холестерина и даже удерживают гормональный фон. Их употребление повышает работоспособность и улучшает память, помогает справляться со стрессами и нервными напряжениями, препятствуют образованию жиров.
Морковь. Источник β-каротина, эфирных масел, витаминов В, С, Е, К и РР, калия, йода, железа, магния, хрома, фтора, цинка и др. Укрепляет десна, сетчатку глаза и поддерживает остроту зрения. Полезна для сердечно-сосудистой системы, почек, желудка. Обладает противомикробным и антиоксидантным действием.
Кешью. Богат пищевыми волокнами, ненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6 и 9, витаминами А, В и Е, селеном, железом, цинком, кальцием, калием и пр. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, укрепляют сосуды и состояние крови. Это сильнейший природный афродизиак с антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Правила приготовления
Содержание пакета высыпать в кастрюлю или глубокую миску, накрыть и отправить в духовку или микроволновую печь на 2-3 минуты.
Вынуть, хорошо перемешать и подавать на стол. Можно добавить любой вид мяса или морепродукты.
Хорошо подойдет в качестве гарнира к картофелю, рису и пр.
Состав смеси Navratan Korma
Кешью, горох, сухие семена арбуза, бобы, цветная капуста, морковь, красная вишня, растительное масло, соль, кокосовая пудра, сливки, сыр, топленое молоко, фруктовая смесь.
