Польза плодов манго для здоровья Организму необходимо постоянное пополнение витаминами и минералами извне, для этого обязательно нужны фрукты. И ломтики сушеного манго станут одним из лучших вариантов. Они даже в таком виде сохраняют богатый витаминно-минеральный состав, не очень сладкие, их можно употреблять при сахарном диабете и во время диеты. Они намного полезнее конфет, с ними можно пить чай и кофе.
Манго даже в сушеном виде очень полезен для здоровья:
- снижает концентрацию глюкозы и холестерина;
- способствует нормализации обмена веществ;
- устраняет авитаминоз, предотвращает его развитие;
- выводит из организма токсические вещества, пищевые шлаки;
- улучшает функцию ЦНС, сердечной и сосудистой системы;
- выводит лишнюю воду, предотвращает формирование отеков;
- улучшает работу зрительного нерва и головного мозга;
- укрепляет стенки капилляров, вен, сосудов;
- быстро утоляет голод, сохраняет насыщение в течение длительного времени;
- уменьшает интенсивность воспалительных процессов;
- повышает настроение, выводит из апатии, депрессивного состояния, помогает легче перенести стрессы;
- избавляет от приступов изжоги;
- восстанавливает нормальный аппетит;
- улучшает работу пищеварительной системы;
- способствует плавному и постепенному похудению;
- снижает риск онкологических заболеваний.
Способ применения: добавляют в каши, молочные блюда и творожки, кондитерские изделия, десерты, запеканки, выпечку, фруктовые салаты. Ими украшают торты, пудинги и пирожные.
