Фасоль в свежем виде готовится очень долго. Ее нужно предварительно замачивать, тушить или варить часами. Идеальной альтернативой стала консервированная красная фасоль, которая максимально сохраняет свои полезные свойства.
Это источник кальция, который укрепляет кости, зубы и ногти. Консервированная фасоль низкокалорийна, быстро усваивается, а за счет высокого содержания клетчатки улучшается пищеварение и работа кишечника. Ее можно употреблять во время диет, она надолго насыщает. Даже одна ложка притупляет чувство голода.
Фасоль способствует похудению, усиливает защитные свойства иммунитета. Улучшает качество крови, ускоряет выработку гемоглобина, предупреждает развитие анемии. Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную систему. Укрепляет сосуды и сердечную мышцу.
Способ применения:
Консервированную фасоль можно использовать как отдельную закуску, готовить с ней бутерброды, первые и вторые блюда, добавлять в салаты. Она хорошо гармонирует с рыбой, мясом, овощами, крупами и морепродуктами.
Состав:
Красная фасоль, вода, соль, антиоксидант: аскорбиновая кислота.
