Польза ашвагандхи Ашвагандха (от санскр. «ашва» – лошадь, «гандха» – запах) – это вечнозеленый кустарник. Он произрастает в юго-западной Азии, северо-восточной Африке и Индии. Растение называют индийским женьшенем и зимней вишней. Оно более 6000 лет применяется в аюрведе для лечения различных заболеваний.
Польза ашвагандхи:
- повышение работоспособности, производительности;
- улучшение памяти, концентрации внимания;
- повышение качества и количества сперматозоидов;
- укрепление иммунитета;
- повышение стрессоустойчивости;
- улучшение либидо и потенции;
- снижение тревожности;
- повышение уровня тестостерона;
- увеличение силы и выносливости;
- ускорение восстановления после физических нагрузок;
- облегчение мышечных спазмов, боли;
- увеличение концентрации кислорода в организме;
- нормализация уровня глюкозы;
- улучшение пищеварения;
- выведение шлаков и токсинов;
- улучшение сна, настроения.
Придает коже гладкость, упругость и здоровое сияние. Эффективно борется с акне, угрями и воспалениями на эпидермисе. Оказывает ранозаживляющее, антибактериальное действие. Ашвагандха повышает тонус, смягчает кожу и улучшает микроциркуляцию. Восстанавливает здоровье локонов, придает им естественную шелковистость и эластичность. Упрощает расчесывание и укладку, активизирует рост волос.
Меры предосторожности: не использовать при беременности, лактации или приеме депрессантов.
Способ применения: смешать с водой до состояния сметаны. Нанести на кожу. Смыть теплой водой через 15 мин. Для волос смешать с горячей водой до консистенции сметаны. Остудить и нанести на локоны, слегка помассировать кожу головы. Смыть водой через 10-30 мин.
