Польза миндаля:
- помогает избавиться от избыточного веса;
- нормализует уровень сахара, холестерина;
- предупреждает болезнь Альцгеймера;
- устраняет бессонницу;
- снижает чувство голода и нормализует аппетит;
- предупреждает воспаления и возрастные изменения;
- улучшает перистальтику кишечника;
- помогает в формировании мускулатуры;
- снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- избавляет от мышечных судорог;
- поддерживает молодость кожи, волос;
- снимает стресс, напряженность;
- предупреждает появление морщин;
- оказывает кардиопротекторное действие;
- успокаивает нервную систему.
Орех также используют в косметологии для изготовления парфюмерной воды, духов, в бытовой химии – для производства освежителей воздуха. Он придает аромату небольшую горчинку и ассоциации с высокой кухней. Часто орех используют для разбавления цветочных и древесных запахов.
В медицине миндаль применяют для:
- лечения болезней ЖКТ;
- устранения эректильной дисфункции;
- повышения качества и количества спермы;
- облегчения симптомов менопаузы или менструации;
- профилактики остеопороза;
- улучшения состояния при болезнях дыхательных путей;
- ускорения реабилитации после травм;
- предупреждения пневмонии;
- облегчения симптомов тахикардии;
- улучшения кровообращения.
Способ применения: употреблять в сыром виде, добавлять в десерты, выпечку, кондитерские изделия или использовать для их украшения.