Трезвость

Содержание:

1. Трезвость — выбор сильных
2. Как меняет человека трезвая жизнь
3. Плюсы и минусы трезвости

Трезвый образ жизни подразумевает отказ от алкоголя и других веществ, затуманивающих разум. Это понятие включает постоянное воздержание от напитков и соединений, вредных для человеческого организма. В других источниках значение слова «трезвость» значит рассудительность и здравый ум.

Трезвость — выбор сильных

Многие продавцы относят алкоголь к продуктам питания, поэтому речь обычно идет не о полном отказе от него, а об умеренном употреблении. Но, по мнению «Большой советской энциклопедии», спиртосодержащие напитки относят к наркотическим соединениям и ядам. 

Большинство специалистов утверждает, что употребление алкоголя вызывает физическую зависимость. Это приводит к другому понятию – болезнь. Некоторые специалисты называют отсутствие серьезных ограничений в употреблении алкоголя у населения наркотической пандемией. Она коснулась не только взрослых, но даже подростков, детей.

Эксперты считают, что многие совершеннолетние люди неосознанно прививают своему потомству негативные привычки. Взрослые выпивают спиртные напитки в присутствии детей и разбавляют это действие традиционными тостами, шутками. 

Некоторые физиологи утверждают, что алкоголизм начинается с первого увиденного, а не выпитого напитка. Психологи заявляют, что человек, выросший в трезвой семье обычно не связывает праздники со спиртосодержащими напитками. Важно понимать, что определенные ассоциации возникают от ярких эмоций, поэтому стоит воздержаться от:

• чрезмерного употребления алкоголя в праздники;

• демонстрации детям позитивного влияния вредных веществ на организм;

• регулярного сопровождения праздников алкоголем;

• акцентирования внимания ребенка на напитках во время значимых мероприятий;

• покупки алкоголя при несовершеннолетних.

Если родители после принятия спиртосодержащих напитков становятся добрее и ласковее, чем в трезвом состоянии, у ребенка создаются определенные ассоциации. Во избежание принятия детьми алкоголя в качестве расслабляющего или веселящего средства взрослым лучше отказаться от него. Взрослый человек может на своем примере показать ребенку, что спиртосодержащие напитки неприятны на вкус и не дают позитивного эффекта. 

Многие родители считают, что ребенок должен проверять все знания на собственном опыте. Так он познает мир и понимает, какие действия приведут к позитивным или негативным последствиям. Но существует также мнение, что человек может учиться на чужих ошибках, поэтому стоит обратить внимание ребенка на тех, кто уже испытал пагубное влияние алкоголя. 

Эксперты утверждают, что спиртосодержащие напитки медленно разрушают организм. Поэтому у человека создается иллюзия отсутствия пагубного воздействия алкоголя. В действительности ученые обнаружили у умеренно пьющих явные признаки деградации физического и психологического плана. 

Трезвый образ жизни способны соблюдать не все, так как употребление алкоголя давно стало нормой. Историки утверждают, что Адольф Гитлер во время Великой отечественной войны понял силу русского народа. Поэтому он придумал способ обезвреживания врага с помощью пагубного влияния алкоголя и табака. Екатерина II тоже считала, что пьяным народом управлять легче. Историки заявляют, что ее первым правилом было убедить людей, что употребление алкоголя – это их выбор.

Почти любой умеренно пьющий человек не прислушивается к словам о том, что им манипулируют с помощью его пагубных привычек. Обычно люди, имеющие пристрастие к алкоголю, не воспринимают убеждения о негативном воздействии на здоровье. Человек не замечает последствий в течение долгого времени и считает такое поведение вариантом нормы, поэтому не считает свою привычку выпивать отрицательной.

Навязанные традиции по употреблению алкоголя приводят к негативным результатам в виде деградации, ухудшения здоровья. Продажа спиртосодержащих продуктов приносит большую прибыль крупным корпорациям, а ее результаты – огромные убытки государственной казне. Эксперты утверждают, что от алкоголя и последствий его употребления в России каждый год погибает около 700 тыс. человек.

Как меняет человека трезвая жизнь

Трезвая жизнь является лучшим выходом из ситуации, если человек страдает пристрастием к спиртосодержащим напиткам. День алкоголика обычно начинается с желания выпить и плохого самочувствия от употребленного накануне. Но люди, не имеющие пристрастия к спиртосодержащим напиткам, свободны в своих стремлениях, поэтому могут развиваться и совершенствовать свое тело, ум, духовность. 

Влияние алкоголя на человека

Алкогольная зависимость приводит к концентрации на одной стороне жизни – употреблении спиртосодержащих напитков. Ради минутного счастья человек способен отказаться от большинства радостных моментов, которые возникают в обычном состоянии. Это означает, что он перестает стремиться к улучшению своей жизни и развитию духовной, физической составляющей своей личности.

Трезвый человек самодостаточен без дополнительных стимулов и мотиваций в виде вредных веществ. Алкоголизм же находится на верхних позициях в списках наиболее опасных зависимостей. Спиртосодержащие напитки являются одной из причин снижения качества и длительности жизни человека. Для того, чтобы жить в трезвости, стоит:

• прекратить общение с людьми, поощряющими употребление алкоголя;

• обратиться к наркологу, психологу или другому специалисту, способному избавить от зависимости;

• подобрать правильное и полезное питание;

• найти альтернативу спиртным напиткам;

• понять вред алкоголя;

• постараться отказаться от агрессии, негативных мыслей и эмоций;

• подобрать себе хобби или увлечение, отвлекающее от стремления выпить;

• остановить саможаление, самобичевание и заняться саморазвитием;

• начать общаться с непьющими людьми, ведущими здоровый образ жизни;

• обратиться за поддержкой к близким людям;

• начать заниматься спортом, попробовать активный отдых на природе.

Чтобы избавиться от алкоголизма и начать жить трезво, можно применять принципы ЗОЖ. Он позволяет отказаться от негативного влияния внешних факторов благодаря воздержанию от негативных зависимостей и прививанию положительных привычек. Это повышает качество и продолжительность жизни за счет улучшения состояния здоровья.

Плюсы и минусы трезвости

Согласно статистике, в результате введения «сухого закона» в России в период с 1914 по 1925 г. количество тяжких уголовных преступлений снизилось на 60%. Высокие показатели были отмечены в Костроме, где преступность почти полностью была купирована с помощью запрета алкоголя. В это время в Туле криминализм снизился на 75%. Во всей стране производительность увеличилась на 60%.

После введения «сухого закона» 1985-1987 гг. в СССР преступность уменьшилась в 1,5 раза. Эффективность труда в то время увеличилось настолько, что приносила около 9 млрд. руб. каждый год. Эти показатели не максимальны, так как человек способен добиться большей производительности в нормальном состоянии. Развитие личностных качеств выгодно не только людям, но и государству, так как приводит к продолжению технического прогресса. 

Изготовители спиртосодержащих напитков получают значительную прибыль от производства таких товаров. Обычный человек может отказаться от алкоголя на короткий промежуток времени в качестве эксперимента. В результате он обнаружит не только улучшение своего физического и психологического состояния, но и значительную экономию финансовых средств.

Важно понимать, что отказ от алкоголя возможен только при наличии желания. Чтобы прийти в перманентное трезвое состояние, нужно осознать свою зависимость от пагубной привычки. В стремлении отказаться от употребления спиртосодержащих напитков лучше опираться на мнение близких людей, а также тех, кто уже прошел реабилитацию. Они могут прояснить все положительные стороны трезвости и показать их на практике. С отказом от алкоголя человек получает:

1. Адекватность. В трезвом состоянии ум человека не затуманен, поэтому он может мыслить ясно и контролировать свои эмоции. Это снижает риск попадания в аффективные состояния, приводящие к неловким ситуациям или серьезным проблемам с законом.

2. Логика. Человек не стремится погрузиться в затуманенное алкоголем состояние, чтобы избежать проблем и их последствий. Он ищет возможность выйти из неприятной ситуации с помощью логики и размышлений.

3. Умение развлекаться. После отказа от алкоголя человек учится веселиться и отдыхать без участия спиртосодержащих напитков. Так его мозг работает активнее, выдавая больше идей.

4. Хорошее настроение. Когда человек отвыкает выпивать при возникновении проблем, он учится получать положительные эмоции от разных аспектов жизни. Организм в этом случае активно выделяет эндорфины, способствующие повышению настроения.

5. Новые занятия. При отказе от алкоголя у человека появляется значительное количество свободного времени, которое можно направить в полезное русло. Обычно в этом случае находятся новые хобби, увлечения, благодаря которым человек получает положительные эмоции и развивается, а не деградирует.

Люди, поощряющие регулярное употребление алкоголя, негативно влияют на своих знакомых. После начала трезвого образа жизни человек обычно с трудом находит общий язык с теми, кто выпивает спиртосодержащие напитки. Он видит разность в состояниях и негативное влияние алкоголя на знакомых, в результате чего быстрее избавляется от зависимости.

Для скорейшего избавления от пагубных привычек и приходу к трезвению можно заняться йогой, спортом, правильным питанием. В этом помогут товары из интернет-магазина «Ашанти» (г. Москва). Среди них представлен большой ассортимент полезных продуктов, интересной литературы и препаратов. Эти товары помогают начать и поддерживать ЗОЖ, а также развить положительные привычки.

Некоторые эксперты причисляют спиртосодержащие напитки к наркотическим веществам, вызывающим зависимость. Если у человека возникает привычка к употреблению алкоголя, от нее сложно избавиться. Важно понимать, что преимущества выпивки значительно ниже, чем ее недостатки. Плюсы заключаются в затуманенном состоянии, вызывающем отрешение проблем и положительные эмоции. Такие проявления временны, поэтому не стоят регулярного отравления организма токсинами.