06.04.2018
Топ 10 натуральных суперфудов
Содержание
Под суперфудами понимается еда, которая характеризуется экологической чистотой и большим содержанием полезных веществ. Как правило, в эту категорию относятся различные экзотических плоды и злаки, произрастающие заграницей, однако мы забываем, что и на территории нашей страны имеются полезные продукты. Рассмотрим каждый из них более подробно.
Отечественные суперфуды
Мёд
Мёд отличная замена сахару, которая приносит много энергии и витаминов в наш организм. Определенную ценность представляет антибактериальный эффект. Особое внимание стоит обратить на пыльцу, в которой содержится огромное количество питательных компонентов, необходимых организму человека. В качестве разновидности данного продукта стоит выделить пергу, которая запечатывается в ячейке с мёдом. Подобная упаковка обеспечивает сохранность продукта и его отличное усвоение человеческим организмом.

Алтайский мед луговое разнотравье (honey) LifeWay | Образ Жизни 1кг
Живица и Кедр
Орехи не только включают в себя огромное количество витаминов и минералов но и ещё выступают в качестве отличного источника белка. В этом продукте содержится йод который является дефицитным во многих регионах России. В орехах присутствуют полезные которые требуются для красоты кожи и волос. Из кедра можно получить живицу, которая является уникальным продуктом. Это смола, с помощью которой можно помочь человеку с ослабленным организмом. Она активно используется в медицинских целях для терапии разных заболеваний. Может быть задействована в питании в виде добавки.

Кедровый орех очищенный (pinus) АЮ Дух Леса 100г
Льняное масло и лен
Это древний продукт, в котором содержится много витамина E. Он характеризуется омолаживающим эффектом. Льняное масло и лен содержат в себе жирные кислоты Омега 3-6-9. Это отличный конкурент рыбьему жиру. Семечки льна включают в себя много клетчатки, поэтому могут быть употреблены в цельном виде для снижения веса и устранения проблемы с пищеварительной системой.

Масло нерафинированное льняное HAMLITSCH Leinol 250ml
Полба
Злаки, содержащие в своем составе большое количество белка, при этом, характеризуются практически полным отсутствием жиров. Полба содержит минимальное количество глютена, поэтому на него практически никогда не возникает аллергическая реакция. Здесь имеются витамины группы E и B. С помощью данных злаков можно очистить организм и снизить уровень холестерина в крови.

Полба резаная (полбяная пшеница) LifeWay | Образ Жизни 350г 5пак
Облепиха
Облепиха включает витамины A, C и E. В этой ягоде присутствует огромное количество полезных минералов и жирных кислот. Рекомендуется употреблять масло из облепихи тем, у кого имеется язва желудка, гастрит либо иные заболевания пищеварения.

Цикорий растворимый с лимонником и облепихой (chicory) Русский Цикорий | Russkiy Tsikoriy 100г
Шиповник
Шиповник славится наличием множества витаминов и иных полезных веществ. Он подходит для поддержания и улучшения зрения, будет полезным для терапии и профилактики анемии, а также, используется при лечении заболеваний суставов.

Зеленый чай с шиповником (green tea) Black Dragon | Блэк Драгон 100г
Клюква
Очень полезный плод, который необходим людям с хронической усталостью и отсутствием энергии. Определенным преимуществом данного продукта предстает то, что клюква способна продолжительный период хранится без потери полезных свойств. Также, отсутствие сахара делает её оптимальным решением для людей, следящих за своей фигурой.
Черноплодная рябина
Черноплодная рябина способна замедлить процесс старения, и повысить иммунитет. Дневную норму витамина можно получить посредством 3 ложек данных ягод. Она влияет на улучшение пищеварения, снижение артериального давления, избавляет от дисбактериоза и очищает организм от токсинов.
Семена лебеды
Семена лебеды, которые можно приобрести только в специализированных магазинах. В составе данного продукта присутствует богатый набор витаминов, кислот, аминокислот и иных микроэлементов, необходимых нашему организму.
Представленный список демонстрирует, что и на территории нашей страны можно найти чудесные продукты, которые будут очень полезными для организма.
Также будет интересно
- Расгулла
- Все о специях и приправах: что для чего?
- Листья ним - полезные свойства
- Рецепт индийского супа Дал
- Мутхиа - индийские клецки
- Панир бурджи – острое индийское блюдо
- Рецепт: Куриные крылышки в соевом соусе