Валеология

Определение валеологии – это наука, как вести здоровый образ жизни. Название термина произошло от латинского слова «valeo», переводится – «быть здоровым». Валеология как наука была описана впервые доктором медицинских наук Ицковичем. Но она рассматривает это понятие комплексно – кроме физиологии важна духовность и нравственность.

Немного о валеологии

Что такое валеология простыми словами – это наука о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье и восстановить пошатнувшееся. Термин впервые появился в 1980 году, его озвучил российский ученый Брехман.

Частично валеология включает в себя медицину, но система затрагивает и другие области. Объектом является организм человека – это сложная структура, в которой большое значение занимают и другие аспекты.

Для здоровья мало поддерживать только хорошую физическую форму. Также важно питание, духовное развитие, психологическое и эмоциональное состояние. Поэтому целью валеологии называют не только устранение симптомов заболевания и при необходимости – выполнение хирургических операций.

Наука направлена на полное духовное очищение, позитивное мышление, нравственное поведение. Создание правильных и полезных пищевых привычек, обеспечение хорошей физической формы. Цель науки не только обнаружить скрытые знания и возможности, но и развить их, заставить работать по максимуму на благо организма и здоровья. Предотвратить возможные заболевания.

Предмет «валеология» преподают в нескольких университетах или на отдельных факультативах. Интерес к ней растет, но она близко соседствует с другими дисциплинами, поэтому выделить ее в отдельное направление в рамках учебы проблематично. Науку разделяют на две части.

В общую входит история создания, задачи, цели и методы нового учения. Специальная рассматривает все это в более узких аспектах, направления валеологии:

• медицинская;
• экологическая;
• профессиональная;
• социальная;
• педагогическая;
• семейная.

На занятиях во время обучения рассматривают и специальный тест, который основан на шкале индивидуальной активности (что человек предпринимает для сохранения своего здоровья) и ответственности. По нему определяют тип личности.

В зависимости от валеологического типа проявляется и выраженность определенных инстинктов – свободолюбия, исследовательский, самосохранения, продолжение рода, доминирования, сохранение достоинства и альтруизм.

Отрасли валеологии

Что изучает валеология – внутренние резервы человека, его жизненную позицию и физическую активность. После появления науки она затронула много областей, поэтому возникло несколько отраслей. В каждой делают акцент на конкретные аспекты, в зависимости от ее названия:

1. Медицинская валеология. Это методы лечения и предупреждения заболеваний с помощью внутренних резервов организма. Необходимо учитывать возраст человека и его социальное положение. Выявляют факторы, которые провоцируют ухудшение здоровья и целью является предупреждение заболеваний. Для этого человеку дают конкретные рекомендации.
2. Семейная. Эта отрасль изучает поведение семьи и каждого ее члена в отдельности. Потом даются общие и индивидуальные рекомендации, как сохранить здоровье.
3. Педагогическая. Человека воспитывают, направляя его на здоровый образ жизни. Это направление развивается быстро, негативный отпечаток чаще остается с детского возраста. Поэтому таким воспитанием нужно заняться, когда ребенок только начинает ходить в детский сад. Для взрослых уже требуется предпринимать экстренные меры, часто принудительные – они хуже поддаются воздействию, их труднее переубедить и направить на нужный путь.
4. Социальная. Ее задача – просто разобраться, как влияют на здоровье взаимоотношения между людьми, между отдельными личностями. 
5. Профессиональная. Валеологи изучают, как действует на человека работа, профессиональные и производственные факторы. Для этого применяют специальные тесты, в которых учитываются индивидуальные особенности каждой личности. Это помогает определить максимально полезную для человека работу, которая не будет негативно отражаться на его здоровье.
6. Экологическая. Выясняет, как на здоровье человека влияет окружающая среда, климат, природные катаклизмы. В зависимости от этого разрабатываются рекомендации.

Валеологическая культура уникальна, и если изучить особенности человека с разных сторон, то можно поставить индивидуальный план, который поможет избежать многих заболеваний или нарушений со здоровьем. Немаловажный фактор и духовное развитие, которое также могут вскоре выделить в отдельную отрасль. Все необходимое для медитаций можно купить на сайте «Ашанти».

Действующие принципы валеологии

Главный принцип валеологии – системный индивидуальный подход, чтобы максимально изучить человека. Это позволяет подобрать максимально действующие рекомендации. Другие принципы, как главные основы валеологии:

• энергетический – человек является частью биосферы Земли, поэтому его нельзя рассматривать отдельно от нее;
• детерминизм выявляет факторы устойчивости человека, что необходимо для распознавания и устранения рисков;
• познаваемости – это данные, которые получают во время исследований человека, но они не должны вредить личности;
• историзм – изучение главных аспектов здоровья методом анализа прошлого человечества;
• интегративности – это обмен информацией, объединение опыта ученых со всех уголков планеты, дополненное разнообразными научными методами;
• развития – выявляет, как меняется здоровый образ жизни с учетом факторов изменений во внешней среде;
• адаптивности – изучается, как человек умеет приспосабливаться к происходящим изменениям, но для этого необходимо, чтобы у организма были резервные возможности;
• гомеостаза – это способность человека обеспечить свою внутреннюю стабильность.

Из этого видно, что валеология – целостная наука о здоровье человека, которая использовалась еще в древние века. Она действительно может помочь человеку избежать многих заболеваний и улучшить состояние с помощью корректировочных рекомендаций.

Критика валеологии

После появления валеологии она была подвергнута жесткой критике профессорами, приверженцами знакомых и привычных наук и церковью. Ученые уверены, что формирование этого нового направления, предмета, системы ценностей может создать абсолютно нового человека. Но это не основание менять его образ жизни кардинально и вообще не имеет смысла.

Эта область исследования и последующие рекомендации сильно отличаются от медицинского подхода для улучшения здоровья человека. Поэтому новое направление науки профессоры и высокопоставленные ученые мужи относят к нетрадиционной медицине, оккультизму, древнему целительству и религии.

В 1999 г. в Министерство образования РФ даже было направлено открытое письмо, под которым подписались многие ученые, доктора наук, известные религиозные деятели и активные общественники. В документе медицинскую валеологию полностью раскритиковали, называли лженаукой, которая содержит элементы астрологии, оккультизма и сексуальной пропаганды.

Основная претензия – оперирование не научными, а эзотерическими данными и терминами. Страсти не утихли и через 8 лет после этого. Валеология называется ментальным течением современности с множеством спорных выводов и претензий.

Но в мире есть много явлений, которые наука объяснить не может, поэтому отрицает. Для примера – давно практикующие йоги могут не дышать в течение 40 минут и прекрасно себя чувствуют. Хотя согласно медицинским данным человеческий мозг умирает уже через 7 минут после отсутствия поступления кислорода.

Также есть много случаев, когда человеку помогла выздороветь именно нетрадиционная медицина. Это направление тоже есть в валеологии – очищаясь духовно, человек устраняет причину, которая вызывает нарушения в здоровье или заболевания. Но из-за необъяснимости этих явлений официальная медицина и критикует ее, как натуропатию, вегетарианство, движение против вакцинирования.

А представители церкви уверены, что валеологические знания – это религиозное учение, разрушительно влияет на общество и каждого человека в отдельности. Оно разрушает вековые духовные ценности, традиционную систему воспитания и образования. А также основы семьи, формируя культ тела и делая акцент на половых отношениях. И это приводит к физическим и психическим отклонениям, формирует негативное восприятие окружающего мира.

Валеология уже официально признана наукой о здоровье, но единой концепции преподавания нет. Также продолжается и критика этого направления. Но и сомнения не возникает, что валеология действительно улучшает здоровье, восстанавливает внутреннее равновесие, устраняет негатив и помогает в духовном развитии.